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29岁老仙女补水日常 说到做到的人永远年轻

www.deesimmon.com2019-07-10
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29岁的童话保湿日常,人们说它永远是年轻的

很多朋友都想知道我的补水方法。实际上,它非常简单。我今天会和你分享。绝对没有保留。这些方法是

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1,自觉喝水,我一般都喝温水,尽量少冷和热;喝水真的很重要!所以把它放在第一位!偶尔,各种饮料都不会被吃掉,但不能定量;

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2,补充胶原蛋白。我不知道胶原蛋白有保湿和美白的效果。我开始喝口服液,效果不好。然后我开始喝纯粉,效果大大提高。控油改变明显,保水效果更好;

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每天喝一杯牛奶。一般200毫升,有一种说法,牛奶会长出粉刺,但我没有这种情况;

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4,洗面奶/面膜后必须保湿+精华!否则,由于水的蒸发,皮肤变得粗糙和干燥,然后形成细纹!一定要知道这个知识点!

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,看多了

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